– Mes services
Les snacks sucrés qui soutiennent ton post-partum, pas qui t’épuisent.
A Baziège 31450 et jusqu’à 35 km autour
Un batch cooking sucré pensé pour les mamans fatiguées, qui allaitent, qui ont souvent faim… et qui ont besoin qu’on prenne soin d’elles.
En fin de grossesse ou dans les premières semaines avec ton bébé, la faim revient vite… et la fatigue encore plus.
Ton corps travaille énormément : l’allaitement puise dans tes réserves, les nuits sont courtes, ton énergie est précieuse.
Et pourtant, tu n’as ni le temps, ni l’envie, ni la force de cuisiner pour toi.
Tu te retrouves à attraper ce qui traîne, souvent trop sucré, trop vite avalé… et qui te laisse encore plus épuisée.
Tu mérites tellement mieux que ça.
Tu mérites d’avoir sous la main des douceurs qui te nourrissent vraiment, qui t’apportent du réconfort, et qui respectent ton corps en plein post-partum.
Tu vis peut-être ça en ce moment…
Tu as souvent faim, surtout avec la fatigue et l’allaitement qui te demande énormément d’énergie ;
Tu sens des coups de fatigue plusieurs fois par jour, parfois même juste après avoir mangé ;
Tu n’as pas une minute (ni une main de libre !) pour te préparer quelque chose de bon pour toi ;
Tu attrapes ce qui est rapide… mais pas ce qui est vraiment nourrissant ;
Tu veux prendre soin de ton corps, mais tu manques d’idées, d’énergie et de temps ;
Tu aimerais avoir des collations prêtes à l’avance, mais rien que d’y penser, tu es déjà épuisée.
Parce que oui :
tu ne devrais pas avoir à choisir entre te nourrir et te reposer.
Et tu ne devrais surtout pas culpabiliser d’avoir faim ou d’avoir envie de douceur.
Comment se déroule ma prestation ?
Imagine ouvrir ton frigo ou ton congélateur…
et avoir environ 100 petites douceurs maison, prêtes à être dégustées d’une main pendant l’allaitement ou le biberon, entre deux siestes, ou quand la fatigue devient trop forte.
Tu choisis 5 recettes sucrées dans mon catalogue spécialement pensé pour soutenir ton corps en post-partum ;
Après ta sélection, je t’envoie la liste des courses et nous planifions ma visite ;
Je viens chez toi, dans ta cuisine, pour préparer l’ensemble des snacks durant environ 3 heures ;
Tu auras environ 100 encas sains, gourmands et nourrissants, faits maison ;
Les snacks sont ensuite stockés au congélateur pour être déguster quand tu le souhaites sans risquer qu’ils se périment (les cookies sont mis au congélateur crus pour qu’ils soient bien croquants après leur cuisson au four) ;
À la fin de la séance, ta cuisine est restituée aussi propre que tu me l’as confiée ;
Il ne te reste plus qu’à déguster ces bons snacks sucrés quand tu en ressentiras l’envie ou le besoin.
Ça te fait rêver ?
Imagine ouvrir ton frigo ou ton congélateur à n’importe quel moment de la journée — ou de la nuit — et tomber sur de petites douceurs maison, pensées pour toi.
Des snacks sucrés qui ne t’épuisent pas, qui ne font pas grimper puis chuter ton énergie… mais qui te soutiennent vraiment.
Des collations qui t’apportent une énergie stable quand ton corps en a le plus besoin, qui évitent les coups de fatigue qui te coupent les jambes, qui accompagnent ton allaitement sans te laisser à plat.
Des douceurs qui nourrissent ton corps qui travaille intensément, qui t’offrent un vrai réconfort sans culpabilité, qui t’aident à tenir quand les journées sont longues et les nuits morcelées.
Et surtout… des douceurs que tu n’as pas eu à préparer, auxquelles tu n’as pas eu à penser, que tu n’as pas eu à anticiper (sauf de mettre à dégeler la veille pour le lendemain les snacks que vous voudras déguster).
Parce qu’en les ayant sous la main, tu gagnes bien plus que du temps :
tu récupères de l’énergie, de la disponibilité mentale, du calme intérieur.
Tu retrouves cette sensation précieuse d’être chouchoutée, considérée, soutenue — enfin.
Cette préparation de snacks sucrés, c’est une façon douce et très concrète de prendre soin de toi dans une période où tu donnes tout.
Tu n’as plus besoin d’improviser ce que tu vas manger.
Tu n’as plus besoin de culpabiliser d’avoir faim.
Tu n’as plus besoin de te priver faute d’énergie ou de temps.
Tu n’as qu’à ouvrir une boîte ou ton réfrigérateur… et te laisser nourrir.
C’est fait pour toi si :
Tu es enceinte en fin de grossesse ou en post-partum ;
Tu allaites ou donnes le biberon et tu as faim souvent ;
Tu manques d’énergie et ressens des coups de fatigue ;
Tu veux des snacks sucrés sains, nourrissants et faits maison ;
Tu veux éviter le sucre rapide qui épuise et les snacks industriels ;
Tu aimerais avoir des collations prêtes à l’avance ;
Tu veux gagner du temps et réduire ta charge mentale ;
Tu as envie de te sentir soutenue, sans avoir à demander.
Malheureusement, cela ne sera pas adapté, si :
Tu habites à plus de 40 km de Baziège ;
Tu veux faire du stock mais tu n’as pas de quoi congeler les plats ;
Ton emploi du temps ne te permet pas de me recevoir pour cuisiner pendant environ 3 heures consécutives chez toi un lundi, mardi, mercredi, jeudi ou vendredi entre 9h et 18h.
On s’appelle pour parler de tes envies et préparer ma venue ?
Tu es convaincue que disposer de snacks sucrés sains, prêts à l’avance et pensés pour le post-partum peut vraiment faire la différence dans ton quotidien — en soutenant ton énergie, ton allaitement et en allégeant ta charge mentale ?
Je te propose un batch cooking de snacks sucrés post-partum, préparés directement à ton domicile, pour que tu aies toujours sous la main de quoi te nourrir et te réconforter, sans culpabilité.
Contacte-moi au 06 69 48 14 15 ou via le formulaire de contact afin que nous échangions sur tes besoins, tes préférences, d’éventuelles allergies alimentaires et tes disponibilités.
Un vrai soutien pour ton post-partum… n’est-ce pas ?
Pour résumer :
Nous convenons d’un appel téléphonique afin de discuter ensemble de tes besoins, de ton moment de vie (fin de grossesse ou post-partum), de tes préférences alimentaires et des éventuelles allergies.
Je t’envoie ensuite mon catalogue de recettes sucrées, spécialement pensées pour soutenir l’énergie des mamans en post-partum et, si besoin, l’allaitement.
Tu choisis 5 recettes parmi la sélection.
Je t’envoie la liste des courses, ou je peux m’en charger selon ce qui te soulage le plus.
Je viens ensuite à ton domicile pour préparer l’ensemble des recettes choisies, dans ta cuisine.
À l’issue de la session, tu disposes d’environ 100 snacks sucrés maison, prêts à être dégustés ou conservés au réfrigérateur et au congélateur.
Comme pour toutes mes prestations, le nettoyage et l’organisation de ta cuisine sont inclus : tu la retrouves exactement dans l’état où tu me l’as confiée
La prestation :
Formule Snacks Sucrés Post-Partum
3h au domicile- 140€ avant crédit d’impôt
- 5 lots de snacks sucrés
Option
Gestion des courses- 50€ avant crédit d’impôt
Ce service de préparation de repas à domicile comprend ma venue pour 3 heures.
Profitez de l’avance immédiate du crédit d’impôt !
Mes prestations sont éligibles au crédit d’impôt de 50% avec avance immédiate.
👉 Cela signifie que tu ne payes que la moitié du montant dû, sans attendre l’année suivante pour bénéficier de l’avantage fiscal.
Une solution simple, avantageuse et accessible à toutes les familles !
Les frais kilométriques sont inclus dans la prestation jusqu’à 20 km autour de Baziège. Au-delà, un supplément est demandé :
- Entre 0 à 20 km : offert
- Entre 21 et 35 km : 0,60€ par kilomètre (sur devis)
Tu reçois une facture via mon logiciel de facturation, et le règlement se fait par prélèvement automatique via l’URSSAF, grâce au dispositif d’avance immédiate du crédit d’impôt – simple et sans avance de frais pour toi.
Tu aurais très envie d’accéder à ce service mais le budget est trop important pour toi, contacte moi, nous trouverons une solution ensemble.
On s’appelle pour en discuter ?
Les questions
fréquemment posées
Pourquoi c’est moi qui dois faire les courses ?
Chacun a ses habitudes alimentaires, que ce soit le supermarché, la supérette du coin, bio ou non, local ou non. Je tiens à respecter tes habitudes et donc je te laisse cette partie-là. Je me charge de tout le reste.
Je peux cependant, si tu le souhaites faire les courses pour toi en supplément de la prestation de cuisine (hors prix des ingrédients).
Faut-il prévoir du matériel ?
Avant ma venue, assure-toi que le plan de travail, le lave-vaisselle et l’évier soient vides et prêts à servir. Voici le matériel à prévoir et à m’indiquer si tu n’as pas :
- planche à découper
- spatule, cuillères et fouet
- au moins 2 bols
- casseroles
- marmites
- poêles
- plaque de cuisson pour le four
- couteau qui coupe bien et économe
- stock de sel, poivre, épices, huile de cuisson (huile d’olive, huile de tournesol, huile de coco)
Comment fonctionne le crédit d'impôt ?
Mon service de batch cooking est réalisé à ton domicile. Il entre donc dans le cadre des services à la personne, et te permet de bénéficier d’un crédit d’impôt de 50 %.
En pratique, cela signifie que la moitié du montant que tu payes peut t’être remboursée par l’administration fiscale, que tu sois imposable ou non.
Chaque année, tu devras déclarer le total des prestations payées dans ta déclaration de revenus. De mon côté, je t’enverrai un récapitulatif annuel clair pour t’aider à remplir cette partie.
Le plafond annuel est de 12 000 € de dépenses par foyer, soit jusqu’à 6 000 € remboursés. Ce montant peut être majoré si tu as des enfants à charge, une personne de plus de 65 ans ou en situation de handicap dans ton foyer, dans la limite de 15 000 € de dépenses.
Comment fonctionne l'avance immédiate de crédit d'impôt ?
Grâce au partenariat entre l’Urssaf et la Direction générale des Finances publiques, tu peux bénéficier du service Avance immédiate : une solution simple et gratuite qui te permet de ne payer que 50 % du montant de la prestation au moment du règlement, sans attendre ta déclaration annuelle.
Qu’est-ce que c’est ?
L’Avance immédiate est un service qui te permet de déduire en temps réel le crédit d’impôt de 50 % auquel tu as droit pour les prestations de services à la personne.
Par exemple, pour une prestation facturée 100 €, tu ne paies que 50 €.
Conditions d’accès
Pour bénéficier de ce service, tu dois :
-
avoir un compte bancaire domicilié en France ;
-
disposer d’un numéro fiscal rattaché à ton état civil ;
-
avoir déjà effectué une déclaration de revenus ;
-
accepter que je transmette ta demande à l’Urssaf pour la création de ton compte.
Ce service est gratuit et non obligatoire. Tu es libre de choisir si tu veux l’utiliser ou non.
Comment ça fonctionne ?
- Création de ton compte : je fais la demande auprès de l’Urssaf, qui t’envoie un e-mail pour activer ton espace personnel sur particulier.urssaf.fr.
- Réception des demandes de paiement : après chaque intervention, tu reçois une demande à valider.
- Validation sous 48h : tu as 48h pour valider ou contester la demande.
- Prélèvement : une fois validée, l’Urssaf prélève le montant restant à ta charge (50 %) sur ton compte, puis me verse l’intégralité de la prestation.
Une question ?
Ton interlocuteur reste exclusivement ton organisme de services à la personne — donc moi.
Tu peux me contacter ici : chouchouterlesmamas@gmail.com
Quel est le plafond annuel ?
Le plafond du crédit d’impôt pour les services à la personne est de :
-
12 000 € de dépenses par an (soit 6 000 € d’avance immédiate maximum),
-
porté à 20 000 € (soit 10 000 €) en cas de situation de handicap.
Pour plus d’informations :
www.impots.gouv.fr/portail/particulier/emploi-domicile
Si tu souhaites bénéficier de l’Avance immédiate, n’hésite pas à me le dire lors de ta prise de contact ou au moment de réserver une prestation.
Je suis là pour t’accompagner dans cette démarche simple et avantageuse