– Mes services
Un post-partum plus simple, moins de temps en cuisine, plus de temps pour toi et bébé.
A Baziège 31450 et les alentours
Des repas sains et délicieux, prêts quand on en a le plus besoin,
c’est le rêve de toutes les jeunes mamans.
Je suis presque sûre que tu as déjà entendu ce conseil : “anticipe pour le post-partum, prépare toi et congèle des plats parce que quand bébé sera là, tu seras bien contente d’avoir de quoi manger”.
Oui ça c’est la théorie.
Parce qu’en pratique, on n’a pas toujours ni le temps, ni l’énergie, ni l’envie de se lancer dans une session de batch cooking.
Et c’est OK.
Comme le dit Anna Roy, être enceinte, c’est un job à temps plein.
Et c’est pour répondre à toutes ces problématiques, pour t’aider à avoir une alimentation adaptée et réconfortante qui va te permettre de récupérer plus rapidement et de combattre la fatigue que j’ai décidé de créer un service de cuisine de repas à domicile dédié aux futures et jeunes mamans.
Parce que quand bébé sera là, tu seras là pour lui et il sera ta priorité.
Mais qui sera là pour prendre soin de toi ?
En acceptant mon aide, c’est une partie de ton quotidien qui sera facilité :
Fini les journées sans manger car tu as eu ton bébé dans les bras toute la journée sans possibilité de le poser !
Fini de manger ce qui te tombe sous la main et qui fatigue ton organisme plutôt que de le soutenir !
Fini la charge mentale de chercher quoi manger rapidement pendant que ton bébé s’est endormi !
Comment se déroule ma prestation ?
Tu sélectionnes 5 plats parmi mon catalogue de recettes ;
Après ta sélection, je t’envoie la liste des courses et nous planifions ma visite ;
Je me rends à ton domicile, que ce soit en fin de grossesse ou en post-partum ;
Je cuisine à ton domicile pendant 3 heures, préparant les plats sélectionnés ;
Les plats sont ensuite soigneusement stockés, que ce soit au réfrigérateur ou au congélateur ;
À la fin de la séance, ta cuisine est restituée aussi propre que tu me l’as confiée ;
Il ne te reste plus qu’à déguster ces bons petits plats quand tu en ressentiras l’envie ou le besoin.
Ça te fait rêver ?
Imagine pouvoir consacrer du temps à ton bébé tout en étant assurée de pouvoir te nourrir de plats adaptés à tes besoins pendant le post-partum.
Imagine toi simplement réchauffer un plat pour savourer une nourriture délicieuse et remplie d’amour, tout en te sentant chouchoutée.
Cette solution t’offre des repas prêts à l’emploi, spécialement conçus pour répondre à tes besoins post-partum, allégeant ainsi ta charge mentale en éliminant la recherche de recettes et le temps passé en cuisine.
Pendant une période de 3 heures, tu as l’opportunité de partager un moment convivial en ma compagnie, une professionnelle de la périnatalité, pendant que je prépare pour toi des plats spécialement conçus pour t’aider à retrouver force et énergie après l’accouchement. Je serai également à ton écoute pour répondre à tes questions et apaiser tes éventuelles inquiétudes.
Seule ou en famille, tu peux savourer des plats préparés maison, élaborés à partir d’ingrédients sains qui fournissent à ton corps après l’accouchement un apport nutritionnel optimal, favorisant ainsi une alimentation riche et équilibrée.
C’est fait pour toi si :
Tu es enceinte de plus de 5 mois (pour des questions de durée optimale de congélation) ;
Tu as déjà accouché ;
Tu as envie de pouvoir (mieux) manger quand tu es seule avec ton bébé ;
Tu es consciente de l’importance de bien manger ;
Tu es à la recherche de toutes les solutions qui te permettent d’adoucir ton quotidien et de te faciliter la vie.
Malheureusement, cela ne sera pas adapté, si :
Tu habites à plus de 25 km de Baziège ;
Tu veux faire du stock mais tu n’as pas de quoi congeler les plats ;
Ton emploi du temps ne te permet pas de me recevoir pour cuisiner pendant 3 heures consécutives chez toi un lundi, mardi, jeudi ou vendredi entre 9h30 et 18h.
On s’appelle pour parler de tes envies et de tes besoins ?
Tu es convaincue que mon offre de batch cooking à domicile peut rendre ta vie quotidienne plus fluide en allégeant ta charge mentale, t’offrant ainsi la possibilité de profiter pleinement de chaque instant avec ton bébé ?
Contacte-moi pour échanger au 06 69 48 14 15 ou via le formulaire pour discuter de tes besoins, de tes préférences et allergies alimentaires, ainsi que de tes disponibilités.
Un rêve devenu réalité, n’est-ce pas ?
Pour résumer :
Nous convenons d’un appel téléphonique pour discuter ensemble de tes préférences alimentaires et des allergies.
Je t’envoie mon catalogue de recettes parmi lesquelles tu choisis celles qui te font envie.
En prénatal, tu peux sélectionner 5 plats, dont 1 bouillon/velouté.
Pendant la période post-partum, tu as la possibilité de choisir 3 plats, dont 1 bouillon et 2 recettes parmi une sélection comprenant snacks salés, snacks sucrés et gâteaux.
Je t’envoie la liste des courses, puis je viens à ton domicile pour cuisiner pendant 3 heures.
À la fin de la session, je te remets les plats préparés avec soin.
Mon service inclut le nettoyage et l’organisation de ta cuisine pour que tu la retrouves exactement dans l’état où tu me l’as confiée.
La prestation :
Tarif : 150€ ou 108,12€ via CESU
Ce service de batch cooking à domicile comprend ma venue pour 3 heures.
Mon service entre dans le cadre des services à la personne donc tu as la possibilité de payer par CESU. Cela peut faire peur mais je suis là pour t’accompagner dans les démarches. C’est plus simple qu’on ne le pense !
Les frais kilométriques sont inclus dans la prestation jusqu’à 10 km autour de Baziège, au-delà un supplément sera demandé.
Le paiement peut se faire par virement bancaire, par virement paypal, paylib ou Lydia (je te fais une demande de versement et tu n’as plus qu’à payer !).
Je propose une facilité de paiement en 2 ou 3 fois sans frais.
Tu aurais très envie d’accéder à ce service mais le budget est trop important pour toi, contacte moi, nous trouverons une solution ensemble.
On s’appelle pour en discuter ?
Elles en parlent mieux que moi !
J’ai eu l’occasion de bénéficier de la prestation de Delphine concernant les plats cuisinés pour mon post-partum. Delphine a été d’une douceur et d’une gentillesse inégalable. Elle m’a cuisiné plusieurs plats que nous avons apprécié déguster en famille et cela m’a beaucoup facilité mon quotidien. Delphine est une très bonne cuisinière en plus de son expérience en tant que doula. Je n’hésiterai pas à faire de nouveau appel à elle.
Delphine est venue cuisiner chez moi pendant que je profitais d’être avec mon bébé, elle est discrète mais aussi à l’écoute pour des questions concernant le post partum ou des questions sur bébé, je recommande vivement cette prestation qui soulage le quotidien avec des recettes qui changent et une cuisine propre. Merci Delphine
Un agréable moment de partage passé avec Delphine. Et quel bonheur de se mettre les pieds sous la table! Maman de 3 enfants dont 1 bébé, c’est un véritable soulagement de pouvoir manger de bons plats sains sans avoir le stress de chercher les menus et le temps pour les réaliser. Je recommande!
Les questions
fréquemment posées
Pourquoi c’est moi qui dois faire les courses ?
Chacun a ses habitudes alimentaires, que ce soit le supermarché, la supérette du coin, bio ou non, local ou non. Je tiens à respecter tes habitudes et donc je te laisse cette partie-là. Je me charge de tout le reste.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui bien sûr, le but c’est que ton post-partum ou ta fin de grossesse soit la plus douce possible. Donc cela passe aussi par une facilité de paiement en 2 ou 3 fois sans frais. Le paiement se fait par virement bancaire ou virement paypal.
Le budget est trop important pour moi mais j'ai très envie de bénéficier de ce service, comment faire ?
Une solution peut être trouvée ensemble.
Je propose de découvrir une offre réduite et accessible afin de voir ton quotidien se faciliter.
Contacte-moi et nous en discuterons ensemble.
Je suis en post-partum et je souhaite uniquement des plats chauds et non des desserts ou snacks, est-ce possible ? Je suis en fin de grossesse et je ne souhaite pas de bouillon, est-ce obligatoire ?
Rien n’est obligatoire ni figé, je suis à l’écoute de tes besoins et envies. Ce sont des propositions que je fais, tu peux disposer des plats comme tu le souhaites. Inversement, si tu ne souhaites que des desserts ou snacks sucrés, c’est possible. Le but de mon service, c’est de te permettre de te libérer de la charge mentale tout en ayant une alimentation qui te plaise et qui réponde à tes besoins en post-partum. Nous discuterons de tout cela durant l’appel téléphonique.
Faut-il prévoir du matériel ?
Avant ma venue, assure-toi que le plan de travail, le lave-vaisselle et l’évier soient vides et prêts à servir. Voici le matériel à prévoir et à m’indiquer si tu n’as pas :
- planche à découper
- spatule, cuillères et fouet
- au moins 2 bols
- casseroles
- marmites
- poêles
- plaque de cuisson pour le four
- couteau qui coupe bien et économe
- stock de sel, poivre, épices, huile de cuisson (huile d’olive, huile de tournesol, huile de coco)